住まいのダイエットに成功するには・・・【日本の住まいの鍛え方 ２ 】

おはようございます！
名古屋の『人を活かす・人が活きる』インテリアデザイナー＆コーディネーターのかずママ松本佳津です。

住まいのダイエットに成功するには・・・

私の持論、
『家はカラダと同じ』だと思っています。

顔は玄関であり
外観はプロポーション、
血液の流れは、水や空気の流れ、
キッチンは食、エネルギーのもと・・・・

鍛える前にまずはすっきりしなやかボディをめざしてダイエット。
住まいもそのために、まずは整理しなくっちゃ！

現代の日本の住まいのほとんどがやや肥満から超肥満！
そう広さのわりに物があふれています。

そのうえ、空間の使い方や動線の考慮なく収納が作られていることが本当に多いのです。

シンプルにダイエットを考えた時、食べる量と運動のバランスを考えますよね。

住まいも然り。物を購入したらとことん使い切るか、死蔵品を増やさないのが大事。

また意外な死角はストック。必要以上のストックをお持ちの方がとても多いです。

今まで一番ビックリは６０歳代のご夫婦二人暮らし、なのに新品の歯ブラシがなんと７０本も出てきました。

歯ブラシでそのくらいなので他のものはもっとです。

食料品のストックも半端なかったです。賞味期限切れのおしょうゆがなんと６本！ありとあらゆるものが必要以上に収納されていました。

今はコンビニもあれば２４時間スーパーもあり、いつもどこかでバーゲンもやっています。よっぽどなくて困る、ものならともかく。
例えば歯ブラシならせいぜい一人２本もストックとしてあればいいでしょう。おしょうゆなら一本です。特に食品は鮮度が良いもののほうが体も喜びます。

まずは必要量の精査が大事。客観的に見てこのくらい、という量をつかみましょう。これだけでもかなりのウエイトダウンになります。

スッキリすると鍛え甲斐が出てきます。だって効果結果がみるみる目に見えるから。

めざすはメリハリボディです。